Therapieschwerpunkte
Ich habe in den letzten Jahren zahlreiche Fort- und Weiterbildungen in ganzheitlicher Frauengesundheit, funktioneller Diagnostik und naturheilkundlicher Therapie absolviert. Dieses Wissen kombiniere ich mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen – für Lösungen, die zu dir passen.
Die hier genannten Themen sind nur ein Auszug meiner Arbeit. Es gibt viele weitere Bereiche, in denen ich dich unterstützen kann.
Sprich mich gern an – gemeinsam finden wir den richtigen Weg für dich.
Hormonelle Balance & Frauengesundheit
Finde zurück in deine Balance – für mehr Wohlbefinden in jeder Lebensphase.
Hormone beeinflussen fast alle Prozesse in unserem Körper – von Energie und Stimmung bis hin zu Haut, Zyklus und Fruchtbarkeit. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, spüren wir das oft deutlich: Zyklusbeschwerden, Endometriose, PCOS, PMS, Stimmungsschwankungen oder unerklärliche Gewichtszunahme sind nur einige der Anzeichen.
Ich unterstütze dich dabei, die Ursache zu verstehen und deinen Körper ganzheitlich ins Gleichgewicht zu bringen.
Meine Schwerpunkte:
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Endometriose: Entzündungshemmende Ansätze, Ernährung, Lifestyle
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PCOS: Stoffwechsel- und Zyklusregulation
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PMS & Zyklusbeschwerden: Symptome verstehen, Balance schaffen
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Haut & Hormone: Akne, Haarausfall, hormonelle Veränderungen
Kinderwunsch & Schwangerschaft
Ein starkes Fundament für deine Familienplanung
Ob du gerade erst beginnst, über ein Baby nachzudenken, oder schon mitten im Kinderwunsch steckst: Eine gesunde Basis ist entscheidend – für dich und dein zukünftiges Kind. Auch während der Schwangerschaft gibt es viele Möglichkeiten, Körper und Seele optimal zu unterstützen.
Ich begleite dich bei:
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Kinderwunsch-Vorbereitung: Hormonstatus, Mikronährstoff-Check, Zyklus-Optimierung
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Begleitung in der Schwangerschaft: Ernährung, Wohlbefinden, Stressbalance
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Unterstützung nach Pille oder hormoneller Verhütung
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Ganzheitliche Ansätze für mehr Fruchtbarkeit
Darmgesundheit & Mikrobiom
Alles beginnt im Bauch – dein Darm als Schlüssel zur Gesundheit
Dein Darm beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch Hormone, Immunsystem und sogar deine Stimmung. Ein gestörtes Mikrobiom kann Zyklusprobleme, Hautunreinheiten, Entzündungen oder chronische Müdigkeit verstärken.
Wann lohnt sich ein Blick auf den Darm?
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Häufige Blähungen, Durchfall oder Verstopfung
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Hormonelle Beschwerden (PMS, PCOS, Endometriose)
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Hautprobleme (Akne, Rosazea, Ekzeme)
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Immunschwäche oder chronische Infekte
Stress & Erschöpfung
Wenn dein Akku leer ist – hol dir deine Energie zurück
Chronischer Stress wirkt wie ein unsichtbarer Saboteur: Er bringt Hormone aus der Balance, erschöpft Nebennieren, fördert Entzündungen und raubt dir Energie. Müdigkeit, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Zyklusstörungen sind oft die Folge.
Ich helfe dir dabei:
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Stressmuster erkennen und unterbrechen
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Nervensystem regulieren (z. B. mit Ernährung, Mikronährstoffen, Lifestyle-Tools)
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Hormonelle Auswirkungen von Stress verstehen (Cortisol, Nebennieren, Schilddrüse)
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Routinen für mehr Resilienz entwickeln
